הבלוג של נויה מלמד

אורח חיים בריא מתחיל כאן

לזמן מוגבל: התייעצות חינם

4 עובדות על סיבים תזונתיים

4 עובדות על סיבים תזונתיים

מעוניינים לרדת במשקל? תתחילו לאכול דגנים מלאים עשירים בסיבים תזונתיים.הנה ארבע עובדות על סיבים תזונתיים מתוך רשימה ארוכה:1.סיבים תזונתיים גורמים

קרא עוד>>
דיאטה מהירה

דיאטה מהירה

הדיאטה ′′ אביב ′′ מחושבת ל 35 ימים. העיקרון העיקרי של דיאטה מהירה אביב הוא דיאטה מאוזנת ואישית. אפשר לרדת

קרא עוד>>
איך נימנע מטעויות בזמן דיאטת הרזיה?

איך נימנע מטעויות בזמן דיאטת הרזיה?

הפתרון: לקבוע יעדים מציאותיים קביעת יעדים עוזרת להתמקד במטרה ולהתמיד בה לאורך זמן. רוב הדיאטות משיגות ירידה ממוצעת במשקל של

קרא עוד>>
ארוחת בוקר

ארוחת בוקר

חשוב לאכול ארוחת בוקר כי ארוחה זו שוברת את צום הלילה. אכילת ארוחת בוקר ממריצה את חילוף החומרים, המואט כאשר

קרא עוד>>
תפריט 1200 קלוריות

תפריט 1200 קלוריות

ארוחת בוקר ארוחת הבוקר  קיבלה את התואר הארוחה החשובה ביותר של היום, היא מספקת את האנרגיה הדרושה לגוף בשעות הראשונות

קרא עוד>>
תזונה בימי קורונה

תזונה בימי קורונה

נשים יקרות כבר מעל חצי שנה אנחנו ב "סטרס" רוב הבילויים שלנו בסגר הם בין הסלון למטבח ושלא נדבר על

קרא עוד>>

מלאו את הטופס ואצור עמכם קשר בהקדם.