הרגלי אכילה של ילדים

ארוחה משפחתית משנה הרגלה אכילה אצל ילדים
מעבר להווי המשפחתי הארוחה מייצרת הזדמנויות לדברים חשובים נוספים:
זוהי הזדמנות עבורנו, ההורים, לשמש דוגמא אישית וליצור עבור ילדים הרגלי אכילה בריאים ונכונים, (ובואו נודה שגם לנו לא יזיק לשפר את שלנו). כשהילדים רואים את הוריהם אוכלים מגוון מאכלים, וטועמים מאכלים חדשים לצד מאכלים שהם חלק מהמסורת המשפחתית, הם מפנימים את ההרגלים ומחקים אותם.
זו גם הזדמנות לחנך את ילדינו למעורבות ולאחריות: לערוך את השולחן, לפנות אותו, להדיח כלים ולהחזירם למקום אלו רק חלק מן המשימות בהן יכולים הילדים להשתתף.
קבעו כללי התנהלות סביב השולחן, רצוי שכולם ישבו ויקומו באותו הזמן, ולא כל אחד יתפזר לדרכו כשסיים לאכול. הרחיקו את הטלפונים מהשולחן אשר תמיד יוצרת אווירה נעימה ואינטימית יותר.
תבלו את הארוחה בפעילויות כגון, משחקי שאלות בהם כל אחד יספר על הדבר הכי טוב שקרה לו היום, הכי מעצבן, הכי מצחיק, הכי משמח וכן הלאה. חפש את המטמון לפני הישיבה לשולחן החביאו חפץ מוסכם מראש. הילדים הקטנים יחפשו את החפץ עם סיום הארוחה, ורק לאחר שימצאו אותו יוגש הקינוח. תמונה משפחתית מדי פעם תעדו את הישיבה סביב השולחן והכינו יחדיו אלבום משפחתי עם כל התמונות.

מלאו את הטופס ואצור עמכם קשר בהקדם.