דיאטה לגיל השלישי
סיכונים בהשמנה בגיל השלישי השמנת יתר בגיל השלישי עלולה להוות סיכונים בריאותיים משמעותיים וסיבוכים עקב שינויים בחילוף החומרים, ירידה בפעילות
שוקי בן 49 , נשוי + שני בנים. מתגורר בהוד השרון המספרים שלי: הגובה שלי הוא 1.80. התחלתי את הדיאטה במשקל 121 ק"ג, כיום אני שוקל 90 ק"ג, סך הכל הורדתי 31 קילוגרם. אני שומר על המשקל כבר 3 שנים. תודה רבה נויה."
"מ-85 ק"ג ל-57 ק"ג ב-5 חודשים. הרבה זמן לא יכולתי לרדת במשקל. שקלתי 85 ק"ג ק"ג בגובה 1.62. מאחלת לכל מי שרוצה לרדת במשקל ניצחון גדול כמו שלי עם מלווה מושלמת כמו שלי."
אני לא ממש מרגישה שקשה לי בדיאטה ". השיטה של נדיה מאוד גמישה נדיה ממש מתאימה את התפריט לצרכים שלי וליאור חיים שלי , אני לא מרגישה צורך לפרוק עול או להכניס את עצמי לבולמוסים מיותרים, כי אני לא מגבילה את עצמי בקיצוניות"
"תודה רבה נויה, על התמיכה והליווי, המענה המהיר והסבלנות האינסופית והכי חשוב תודה שעזרת לי לשבור את מחסום המשקל!"
כבר מעל עשור שאני עוזרת לאלפי אנשים לסגל אורח חיים בריא. אם אתם כאן – אתם כבר במחצית הדרך אל ההצלחה.
אני מאמינה שתזונה נכונה, ירידה במשקל ושמירה על הישגי הירידה לאורך זמן, אינם תוצאה של הליך חד פעמי, אלא של תהליך ממושך, וזאת בגלל שברגע שאנחנו מבצעים שינוי הרגלים, דרכי המחשבה, המנווטים אותנו והגוף החווה שינוי, צריכים להסתגל לאורח החיים החדש בסבלנות וביעילות. ואני כאן לעזור לכם, בכל שלב בדרך. המטרה והחזון שמלווים אותי מאז ומתמיד, היא לחנך ולעודד אורח חיים בריא. הדרך, אל אורח חיים בריא, מתחילה בהבנת העקרון, שאנחנו תוצר של מה שאנחנו אוכלים וכיצד אנו מתייחסים לעצמנו. את העקרון הזה, למדתי ויישמתי אחרי שנים של מאבק, שבסופו, זכיתי בחיים חדשים, בריאים ומאושרים. הבנתי, שצורת ההסתכלות שלנו על מזון – כאלמנט בודד בפני עצמו, אינה נכונה.
תכנית הרזייה מהירה שתיבנה עבורך, להורדת 15 ק"ג ב 35 ימים, הנבנית במיוחד עבורך ומתאימה לאורח החיים שלך. ירידה מהירה במשקל תוך שיפור המצב הבריאותי שלך. ליווי יומיומי צמוד המבטיח לך ירידה מהירה במשקל.
אני מזמינה אתכם להיות חלק מסיפורי ההצלחה של לקוחותי
הצטרפו אלי, עוד היום, לתוכנית הרזיה, שבה תעברו תהליך שיאפשר לכם, לבצע שינוי עוצמתי בחיים שלכם, שבסופו תרגישו מה זה באמת אומר, להיות בריאים מבפנים, ומבחוץ!
סיכונים בהשמנה בגיל השלישי השמנת יתר בגיל השלישי עלולה להוות סיכונים בריאותיים משמעותיים וסיבוכים עקב שינויים בחילוף החומרים, ירידה בפעילות
איבוד שומן בטני דורש שילוב של תזונה, פעילות גופנית ושינויים באורח החיים. דיאטה והרגלי אכילה בריאים יסייעו להורדת שומן בטני
הבחור בן 34, הגיע אלי לתהליך ירידה במשקל. באמצעות שינויי הרגלי אכילה, תזונה שהתאמתי במיוחד עבורו התוצאה לא איחרה לבוא:
לפניכם טבלה שמשווה בין הערך הקלורי של ארוחת ערב רגילה לבין ארוחת החג. בחישוב פשוט, בסוף השבוע המתחבר עם ערב
לפניכם טבלה שמשווה בין הערך הקלורי של ארוחת ערב רגילה לבין ארוחת החג. בחישוב פשוט, בסוף השבוע המתחבר עם ערב
נשים יקרות כבר מעל חצי שנה אנחנו ב "סטרס" רוב הבילויים שלנו בסגר הם בין הסלון למטבח ושלא נדבר על
ארוחת בוקר ארוחת הבוקר קיבלה את התואר הארוחה החשובה ביותר של היום, היא מספקת את האנרגיה הדרושה לגוף בשעות הראשונות
הפתרון: לקבוע יעדים מציאותיים קביעת יעדים עוזרת להתמקד במטרה ולהתמיד בה לאורך זמן. רוב הדיאטות משיגות ירידה ממוצעת במשקל של
מעוניינים לרדת במשקל? תתחילו לאכול דגנים מלאים עשירים בסיבים תזונתיים.הנה ארבע עובדות על סיבים תזונתיים מתוך רשימה ארוכה:1.סיבים תזונתיים גורמים
פסח בפתח ומיד עולות בראשינו שתי מחשבות: הראשונה, איך אנחנו מרזות לקראת החגים ועל הדרך סוחפות מחמאות בארוחת החג, והשנה
אנחנו מתקרבים בצעדי ענק לחג הפסח- שמביא איתו ברכות אך גם מורכבויות מסויימות. במהלך החג אנו הולכים לארוחות חג רבות,
גברים רבים סובלים מעודף משקל ומדימוי גוף שלילי בעקבות זאת. הנושא אמנם פחות מדובר בדיאטות של נשים, אך אין זה
© 2024 כל הזכויות שמורות – נוייה מלמד. | שדרוג אתרי וורדפרס – ע׳׳י פנינה ולטר