4 עובדות על סיבים תזונתיים

מעוניינים לרדת במשקל?

תתחילו לאכול דגנים מלאים עשירים בסיבים תזונתיים.
הנה ארבע עובדות על סיבים תזונתיים מתוך רשימה ארוכה:
1.סיבים תזונתיים גורמים לתחושת שובע
2.סיבים תזונתיים מקלים על פעילות המעיים
3.סיבים תזונתיים מאיטים את ספיגת הסוכר לדם ובכך מפחיתים את ספיגת הכולסטרול לדם.
4.הוכח מדעית כי צריכת סיבים תזונתיים בתפריט היומי מפחיתה את הסיכון למחלות לב ולסוגים שונים של סרטן.
אני ממליצה לכם בחום, להוסיף לתפריט התזונה היומי שלכם סיבים תזונתיים,
אתם תרגישו בהבדל!
מתלבטים אילו מאכלים עם סיבים תזונתיים להוסיף לתפריט שלכם? 

לא מצליחה לרדת במשקל? לא מצליח לרזות? עולה במשקל במקום לרדת?

לשיחת בדיקת התאמה והתייעצות חינם חייגו עכשיו או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

דיאטה לגיל השלישי

סיכונים בהשמנה בגיל השלישי השמנת יתר בגיל השלישי עלולה להוות סיכונים בריאותיים משמעותיים וסיבוכים עקב שינויים בחילוף החומרים, ירידה בפעילות

קרא עוד »
×